因为小编以前从事的是健康行业，所以最近不少朋友总是问到这个问题，对此由衷的感到欣慰，国人但对于健康，终于慢慢重视起来了。一款专门为广大用户打造的手机健康记录、健康监测等功能应用，让你时刻保持健康，显得尤为重要，下面我就简单给大家推荐几款应用。

√计膳器

推荐指数:★★★★★

这是一款专注于饮食健康管理的移动互联网平台，致力于用户不知道吃什么，怎么吃才健康的基本需求，同时进一步对有更高需求的人群，如孕产妇、肥胖、亚健康，慢性病等用户提供全面的饮食健康管理服务，你可以定制属于自己的饮食计划。

√小睡眠

推荐指数:★★★★

这是一款可以帮你缓解焦虑、减压并助眠的白噪音APP。当你晚上翻来覆去睡不着时，可以试试APP内部多种白噪音、ASMR等声音，总有一个组合可以助你舒缓、放松地入眠。当你需要小憩时，也可以打开“快速放松引导练习”等冥想音频，帮助你放松、减压。

√心潮减压

推荐指数:★★★★★

这是一款短短10秒就可监测到你目前压力指数的APP。根据你目前的压力状态，提供给专属于你的减压计划。初次之外还提供呼吸调节技巧、压力场景模拟、减压小贴士等多种功能。只要跟着引导做，一定能有所收获~简单易上手，很好用~

√咕咚

这是一款功能强大的运动激励软件。它不仅可以精确记录你跑步、骑行等路线时间并分析运动数据，还有运动百科、达人社区、各式各样的训练课程与计划提供给你丰富专业的健身建议。引领你走向健康生活~

√懒人护眼

推荐指数:★★★★★

辐射、光污染等等环境问题正日益危及人们眼睛的健康问题。这款APP是一个护眼工具，通过实时感应当前环境光照强度，来调节屏幕亮度，过滤伤眼的蓝色光谱，并用有色滤镜来保护你的眼睛。

√喝水时间

推荐指数:★★★★

喝水是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充微量元素的重要方式之一。但你是否每天喝了足够的水呢这款APP能提醒你每天喝水，并教会你正确喝水，是健康减肥的好帮手~还有喝水小知识，帮你养成饮水的好习惯~